вопрос-ответ

Как научиться уважать себя?

Добрый день! Меня очень интересует, как можно научиться любить и уважать себя. Проделала и делаю множество практик, не могу сказать, что нет сдвигов, но судя по тому, что мои дети не относятся ко мне с должным, на мой взгляд, уважением (а дети, на сколько я понимаю, отражение нас самих), понимаю, что истинного уважения и любви к себе у меня пока нет! Благодарю!Доброго времени суток! У вас очень интересный вопрос, спасибо вам, думаю, что для многих он очень актуален.
Мне хотелось бы обратить ваше внимание на то, что “любить” и “уважать” – это глаголы, и они подразумевают действие. Многие ошибочно полагают, что любовь и уважение к себе и к другим возникает просто так, рождается из чего-то, но на самом деле любовь и уважение к себе – это результат длительной работы над собой (иногда в прошлых жизнях, и тогда человек в этом воплощении получает результат), и насколько я понимаю, вы находитесь в пути.

Любить и уважать себя – это значит каждый день, каждый час, каждую минуту выбирать делать то, что для вас является проявлением любви и уважения к себе.
Это значит приучить себя задавать самой себе вопрос в любой ситуации, при любом общении: “Как я выбираю поступить сейчас исходя из любви и уважения к себе?!”. Это очень важно – научиться делать такие осознанные выборы.
Я предлагаю вам для начала разобраться с тем, что такое ИМЕННО для вас любовь к себе и уважение к себе.
Вот когда вы произносите “Я люблю себя” где в вашем теле возникают какие-то приятные ощущения? Как реагирует ваше тело? Когда вы произносите “Я уважаю себя”, что происходит с вами внутри? Какие приятные телесные проявления?
Эти ощущения должны стать вашим ориентиром при выборе своего варианта поведения, как маяк, которые указывает верное направление.

Исходя из моего личного опыта и опыта работы с клиентами могу сказать, что через некоторое время работы результаты будут из количественных переходить в качественные, вы можете даже не заметить, как это произойдет, главное, получать удовольствие в процессе, не ставить слишком сильно на результат, и тогда любовь и уважение к себе придут к вам легко и радостно.

Еще одна рекомендация: вы можете сделать такую технику – выписать, что ваши дети показывают вам, что они транслируют вам из вашего бессознательного. И когда ваш список будет готов, нужно в первую очередь поблагодарить детей, как ваших учителей, сказать им мысленно или вслух: “Спасибо вам, что вы долгие годы показывали мне то, что я не видела сама, вы показывали мне мою нелюбовь к себе, мое неумение заботиться и себе и т.д. Теперь я увидела это все и осознала, и я снимаю с вас эту обязанность, теперь у вас нет необходимости показывать мне все это, я освобождаю вас и благодарю вас за помощь”.
Вы можете увидеть, что после этой практики (ее лучше всего сделать не менее 7 дней подряд) ваши отношения с детьми могут измениться к лучшему. Дело в том, что мы все приходим давать друг другу какие-то кармические уроки, но когда у нас происходит осознание того, чему нас учат, то и мы и наш учитель освобождаются от этой части кармы, и наши отношения становятся легче и радостнее.

Также я рекомендую вам послушать запись моего вебинара “Как создавать отношение к себе”, там есть много практических рекомендаций о том, как самим у себя создавать здоровое отношение к себе, как выстраивать свои границы и многое другое.

И еще один важный момент: иногда так происходит, что в нашем детстве произошли ситуации, где наша любовь к себе и уважение к себе были нарушены. Если вы знаете такие ситуации, то лучше всего вам проработать их с психологом, чтобы они не тянули вас назад.

С любовью, консультант по женскому благополучию и личной эффективности Екатерина Полищук!

Здравствуйте! Дети, конечно, отражают наиболее чутко наше умонастроение, проецируют вовне наше принятие себя, как впрочем, и все, кто нас окружают.
Астрологически, в карте человека в определенной степени есть показания – насколько он уверен в себе, показывает здоровье. Эта сфера, отвечающая за личность – является основой карты. От неё многое зависит. Как человек будет проявлять себя на внешнем уровне. Бывает так, что уверенность напускная, а внутри, на подсознательном уровне работает программа, которая заставляет работать с собственным принятием себя, даются ситуации, при которых человеку приходится развиваться и работать над этим в этом воплощении.
Что касается детей, в карте так же можно посмотреть, как складываются отношения с детьми. Эта сфера очень важна для женщины – она показывает сколько любви она получит от мужа, а дети это всего лишь продолжение любви мужа. Дети – это наше будущее и пурвапунья – кредит с прошлой жизни. Если в карте видны проблемы с детьми, то следует поднимать вопрос о морали и нравственности, о сдержании своего слова и т.п., потому, что это основа в данном вопросе.
Наше окружение обычно транслирует как раз то, что мы можем не видеть, т.е. мы например думаем, что любим себя, а на самом деле нам не хватает самоуважения и дети как самы близкие открытые, которые ещё не умеют “играть или подстраиваться” показывают нам эти моменты. Поэтому да, ваши дети транслируют вам ваше истинное отношение к себе.

Астропсихолог Евгения Сергеева

Для того, чтобы научиться любить и уважать себя нужно, прежде всего, захотеть это сделать. Уважение детей, которое кажется недостаточным с вашей точки зрения, на самом деле, с их точки зрения, может быть максимальным проявлением их чувств. Мы все разные, по-разному выражаем свои чувства и отношения. Если степень выраженности любви и уважения к самой себе оценивается по реакции окружающих, то следует заглянуть в себя и определиться – для себя, любимой, что вы делаете каждый день, чем вы себя радуете, за что себя хвалите. Лично ВЫ, а не окружающие, пусть даже самые близкие и родные.

Клинический психолог Ольга Чернышова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *