Мужской марафон к 23 февраля. Практика второго дня

Мужской марафон к 23 февраля. Практика второго дня

Сегодня мы будем с вами работать над принятием наших мужчин такими, какие они есть. И вновь я прошу вас отключить свой ум и сосредоточиться на своих ощущениях, потому что именно ощущения – это ключ к изменению наших состояний и в конечном итоге нашей жизни.

Итак, практика сегодняшнего дня следующая…
Вы представляете или видите перед собой своего мужчину (папу, мужа, брата, сына) и произносите мысленно или вслух:
“Я принимаю тебя таким, какой ты есть” и на несколько секунд (3-5 секунд) внимание на свои ощущения, внутрь себя, в свое тело (как всегда без анализа, просто внимание на то, что происходит с вами);
“Я принимаю твою силу” (или можно говорить твои сильные стороны) и после этого внимание на несколько секунд внутрь себя;
“Я принимаю твои слабости” (или можно сказать твои слабые стороны, твою уязвимость, потому что она есть в каждом из нас, и мужчины подчас гораздо более уязвимые и чувствительные, чем мы, женщины) и опять внимание внутрь себя на 3-5 секунд;
“Я принимаю тебя, как своего (отца, мужа, брата, сына – произнести нужное в зависимости от того, с кем вы работаете) и далее внимание на ощущения в теле;
И последняя фраза “Я принимаю Бога в тебе” (потому что, как вы знаете, в сердце каждого из нас пребывает Бог, и важно помнить про это и принимать Бога в каждом человеке, осознавать его божественное начало).

Эту практику нужно сделать несколько раз в день для каждого мужчины, но не более 7 раз с каждым из мужчин. Напоминаю еще раз – важно не анализировать свои ощущения, важно ощущать!

Я желаю вам, чтобы эта практика помогла вам глубже почувствовать своих любимых мужчин и вывести свои отношения с ними на новый уровень!

Напишите, пожалуйста, в конце дня свои ощущения от этой практики, что вы почувствовали сегодня!
С любовью, ваша Екатерина Полищук

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *