Мужской марафон к 23 февраля. Практика пятого дня

Мужской марафон к 23 февраля. Практика пятого дня

Сегодня я предлагаю нам с вами поработать с уважением к мужчинам, потому что уважение – это фундамент, на котором возможно построение всего остального.
Более того, когда мы даем мужчине энергию уважения, то она представляет ему возможность для развития и роста, у него на энергетическом уровне возрастает чувство собственного достоинства, когда женщина уважает его.

И я предлагаю вам сегодня сделать следующую практику, она будет состоять из 3-х частей.

Первая, как обычно в эти дни, будет опираться на наши ощущения, на внутреннее состояние. Я предлагаю вам представить перед собой мужчину, с которым вы выполняете практику, и произнести мысленно или вслух:
“Я уважаю тебя” (далее внимание внутрь себя на несколько секунд, на свои ощущения в теле);
“Я уважаю мужское начало в тебе” (и снова внимание внутрь себя на 3-5 секунд);
“Я уважаю твои чувства” (внимание на ощущение внутри на 3-5 секунд);
“Я уважаю твои потребности в наших отношениях” (внимание внутрь себя на 3-5 секунд);
“Я уважаю тебя как своего … (отца, мужа, сына, брата – выбрать нужное и снова внимание на свои ощущения на 3-5 секунд).
Возможно, вам захочется добавить еще что-то, делайте это свободно. Ощутите, где внутри вас находится уважение к этому мужчине, какое оно, какого оно цвета, температуры, большое оно или маленькое. Понаблюдайте за своим ощущением уважения к этому мужчине 3-5 секунд.
Эту практику можно сделать 3-5 раз сегодня с каждым мужчиной в течение дня.

Вторая часть практики: возьмите лист бумаги и напишите посередине “Я уважаю тебя за то, что ты…” и начните писать то, за что вы уважаете того мужчину, с которым проводите практику. например, за его достижения, за его отношение к друзьям, особенно обратите внимание на то, за что вы уважаете его в ваших с ним отношениях.
Возможно, кто-то из вас скажет, я не очень понимаю, что такое уважение…
В словаре написано, что уважение – это позиция одного человека по отношению к другому, признание и поощрение его достоинств как личности. Поэтому подумайте, какое достоинства есть у этого мужчины, какие его достоинства вы признаете и хотели бы поощрять их развитие.
Эта практика помогает посмотреть на своего мужчину свежим взглядом, вспомнить о его достоинствах и самое главное подпитать эти достоинства через то, что вы вспомнили о них и написали о них.

Третья часть практики – это поклоны мужчине. Представляя своего мужчину перед собой, скажите: “Я выражаю тебе свою любовь и уважение” и поклонитесь ему, его мужскому началу, Богу в нем столько раз, скольок вам подскажет интуиция.

Я желаю вам плодотворной практики сегодня.
Поделитесь своими ощущениями в конце дня, возросло ли у вас уважение к своим мужчинам?

С любовью, Екатерина Полищук

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *